Harmonie & Vitalité
Des expériences belles et transformatrices
Séjours sur l'île d'Oléron - informations pratiques
Arrivée : entre 17h et 18h
Départ : Vers 14h, après avoir cassé le jeûne ensemble
Possibilité de réserver une navette de la gare de Rochefort au lieu du séjour pour 60€, divisible selon le nombre de demande.
France
Oléron(17)
5 jours
12 maximum
Débutant, confirmé
Détox
> Séjours sur l'île d'Oléron - hébergement
Loin des tracas et des bruits incessants des grandes villes, c’est sur l’île d’Oléron, que nous vous proposons ce séjour jeûne et méditation. Ici vous passerez en à peine quelques kilomètres, d'une plage de sable fin, à une cité ostréicole, d'une forêt de pins à un paysage de marais, ou encore à un estran rocheux.
> Avis aux amateurs de nature, de bruits de vague et d’océan!
Nous vous accueillons dans un ancien corps de ferme restauré en gîte d’une surface de 220m2 (sur 3 niveaux) dans un petit bourg avec un accès aux plages via les pistes cyclables. Cette bâtisse typique est entourée d'un jardin clos de presque 2000 m².
Au rez-de-chaussée de cette bâtisse, vous découvrirez une pièce à vivre de 50 m²,
L’espace nuit que nous vous avons réservé se compose de 4 chambres (sur 2 niveaux) toutes dotées de leurs salles de bain et toilettes.
Une grande pièce attenante de 80m2 vitrée, aux murs de pierres, donnant sur une cour piétonne et jardin accueillera les séances de méditations, les soirées autour des différentes thématiques, ainsi que les soins.
> Séjours sur l'île d'Oléron - programme
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Le jeûne Buchinger et/ou hydrique en trame de fond, pour retrouver un corps léger, sa vitalité et son énergie.
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Des temps méditation : prendre le temps de s’oxygéner en profondeur, se mettre à l’écoute de son intériorité et retrouver la joie qui nous anime.
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Les réveils corporels : chaque matin pour assouplir et détendre le corps
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Un massage Tuina spécial détox, pour soutenir le corps dans son processus de détoxification
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Des balades en nature chaque jour, à vélo et à pied, pour se reconnecter au vivant et aider le corps dans son processus d’élimination
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Des soirées variées pour vous faire voyager au cœur du sacré
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Les temps pour Soi pour se retrouver avec soi-même
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Et bien plus encore ...
Le vélo pendant votre séjour Jeûne & Méditation
Afin d’aider votre corps dans son processus de détoxification et découvrir l'ïle d'Oléron, nous vous proposons d'enfourcher les vélos à notre disposition et d'emprunter les nombreuses pistes qui jalonnent l'île. Avec un relief très peu prononcé, ces itinéraires cyclables sont accessibles à tous. Dans cet environnement diversifié, vous pédalerez le long de l’Océan, à travers les forêts, les vignes, les parcs à huîtres et pourrez profiter pleinement de la nature, de l’air marin et du soleil (on l’espère !).
> Séjours sur l'île d'Oléron - le jeûne
Le jeûne est encadré par Nina, naturopathe diplômée, réflexologue et infirmière. Elle l'expérimente depuis de nombreuses années et vous accompagne aujourd'hui dans cette expérience.
Sur ces séjours jeûne et méditation nous vous proposons un jeûne dit BÜCHINGER, c’est-à-dire que vous ne consommerez aucun aliment solide. Il est également possible d'être accompagné sur un jeûne hydrique.
Nina vous proposera des jus frais chaque matin fraîchement préparés à l'extracteur ainsi que des bouillons de légumes chaque soir infusés au Vitaliseur. Tout ceci sera réalisé à partir d’aliments bio, de saison et locaux afin de vous apporter les vitamines, minéraux et antioxydants nécessaires à votre équilibre.
Vous pourrez aussi consommer des tisanes composées de plantes soigneusement sélectionnées par Nina pour leurs propriétés. Elles optimisent la détox de votre jeûne.De plus, de l’eau de source sera à votre disposition.
Un bilan individuel sera fait avec Nina chaque matin afin de faire le point sur vos difficultés et votre état physiologique et/ou psychologique. Des remèdes naturels pourront vous être proposés afin de soulager les petits désagréments liés au jeûne ( aromathérapie, chlorure de magnésium, bouillotte chaude, tisanes, points d'acupression... ).
Une descente alimentaire est essentielle avant de jeûner. Elle permet au jeûne de se dérouler au mieux. Elle amorce la détoxification en éliminant progressivement les intrants toxiques de l'alimentation dans un premier temps, puis les protéines, puis les produits céréaliers, pour ne terminer qu'avec des fruits et légumes.
Elle est habituellement proportionnelle au temps de jeûne mais il n'y a pas de règles. Elle peut aussi s'accompagner d'un drainage avec de la phytothérapie par exemple.
A savoir : plus l'organisme est préparé au passage en jeûne, plus celui-ci sera confortable !
Vous recevrez toutes les indications concernant la descente alimentaire à votre inscription, et Nina restera évidemment disponible par téléphone si vous avez la moindre question.
Séjours sur l'île d'Oléron - réservation
OU
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Faire une demande de bulletin d'inscription par mail à nina.naturo@hotmail.com ou par téléphone au 07-86-29-90-12. Une fois le bulletin d'inscription rempli, renvoyez le par courrier postal avec le paiement du séjour (par chèque).
Tarifs des séjours sur l'île d'Oléron - 5 jours
de 535€ à 620€ TTC
Formule Eco (chambre à 4) : 535€
Formule Standard (chambre à 3) : 550€
Formule Duo (chambre à 2) : 590€
Formule Deluxe (chambre avec lit double séparable, seul ou à 2, avec dressing) : 620€
Le tarif comprend
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L’hébergement
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« Les temps de repas »
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Les activités décrites dans le programme : balade quotidienne encadrée, 2 séances de méditation/ jour, 1 massage tuina, voyages sonores, et bien plus encore…
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L’encadrement par 3 professionnels
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Le linge de maison
Le tarif ne comprend pas
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Bilan alimentaire - 50€
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Réflexologie plantaire - 40€
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Bilan en Médecine Traditionnelle Chinoise - 50€
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Soin énergétique - 50€
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Massage drainant - 50€
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Serviettes et produits d'hygiène - 5€
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Location de vélo - 30€
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Navette gare de Rochefort/lieu du séjour - 60€ divisible selon le nombre de demande
Conditions d'annulation des séjours
Vous pouvez annuler à tout moment votre réservation.
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Annulation à plus de 60 jours avant le séjour :
remboursement total des frais de séjour (hors frais d'inscription et frais d’hébergement).
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Annulation entre 60 et 45 jours avant le séjour :
remboursement 50% frais de séjour (hors frais d'inscription et frais d’hébergement).
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Annulation à moins de 30 jours avant le séjour :
le séjour est dû dans son intégralité, aucun remboursement possible.